Earthing

L'Earthing, également connu sous le nom de grounding, fait référence à la pratique de mettre directement notre corps en contact avec la Terre, généralement en marchant pieds nus sur le sol, l'herbe ou le sable. L'idée sous-jacente est que cela permet un échange d'électrons entre la Terre et le corps, ce qui peut avoir divers bienfaits sur la santé, y compris sur le processus de guérison. Cependant, il est important de noter que bien que certaines personnes soutiennent les avantages de l'Earthing, la recherche scientifique à ce sujet est encore en cours et nécessite une approche prudente.

Pratiquez au bord d'une rivière par exemple

Réduction de l'inflammation

Certains soutiennent que le contact direct avec la Terre peut aider à réduire l'inflammation dans le corps. L'inflammation est souvent liée à divers problèmes de santé.

Normalisation du rythme circadien

L'Earthing pourrait influencer positivement le rythme circadien, ce qui peut jouer un rôle important dans la régulation du sommeil, de l'énergie et d'autres processus biologiques.

Amélioration du sommeil

Certains rapports suggèrent que l'Earthing peut contribuer à une amélioration de la qualité du sommeil en influençant les cycles circadiens et en réduisant le stress.

Réduction du stress oxydatif

L'exposition à des électrons provenant de la Terre pourrait potentiellement neutraliser les radicaux libres dans le corps, réduisant ainsi le stress oxydatif.

Amélioration de la circulation sanguine

Certains partisans de l'Earthing soutiennent que cela peut favoriser une meilleure circulation sanguine, ce qui est essentiel pour la guérison.